В современном производстве все большее распространение получают такие виды труда, при которых люди мало двигаются, напряжение испытывают лишь отдельные группы мышц. Недостаточность мышечной активности порождает состояние гипокинезии (гипо — мало, кинезис — движение). Особенно оно заметно у работников умственного труда, руководителей, операторов ЭВМ, диспетчеров, водителей некоторых видов транспорта, служащих контор и учреждений, в конвейерном и автоматизированном производствах.
Из-за малой подвижности, если она не компенсируется физкультурой, бытовым или любительским трудом, постепенно проявляются признаки физической детренированности.
Развиваются сначала функциональные, а затем а структурные изменения в нервной, костно-мышечной, сердечнососудистой системах, снижаются адаптационно - приспособительские возможности организма. Все это ведет сначала к снижению производительности труда, повышает заболеваемость. Явления усиливаются с возрастом, приводя к раннему старению и даже инвалидности. В то же время обнаружено, что если работник во внерабочее время достаточно напряженно трудится физически, имеет хорошую физкультурную тренированность, ничего подобного с ним не происходит.
Производство полностью не избавилось от тяжелого физического труда. Физические нагрузки могут быть связаны с подъемом и перемещением тяжестей, с однообразными движениями, неудобной позой. Особенно вредны работы с подъемом и перемещением тяжестей для женщин. Мышцы женщин имеют ограниченную выносливость. Центр тяжести тела находится ниже, чем у мужчин, что создает повышенное давление на органы малого таза. В результате возможно опущение внутренних органов. Исследованием установлено, что при поднятии 12,5—-15 килограммов у женщин выпрямляется матка (в норме она располагается под углом к шейке) без опущения шейки. А при поднятии более 15—16 килограммов груза шейка начинает опускаться в глубину таза и в комплексе женских органов начинаются анатомические изменения. У таких работниц чаще регистрируют разнообразные заболевания, требующие посещения гинеколога.
Тяжелая или длительная физическая нагрузка повреждает не только женскую сферу, по и другие функции организма. При выполнении одинаковой физической работы у женщины сильнее напрягается мышца сердца, усиливается дыхание, тканевой энергетический обмен, кислородное дыхание тканей. Поэтому женщины болеют чаще, чем мужчины этих же профессий.
К физическим нагрузкам добавляются и другие вредные факторы: неудобная поза, длительная ходьба, статическое напряжение, большое количество движений. Если работница поднимает и переносит небольшой груз, но суммарная нагрузка достигает нескольких тонн, — возникают поражения органов кровообращения, позвоночника, суставов, пищеварительной системы. Повышенная потребность в энергии ведет к избыточному весу. Это относится, прежде всего к подсобным рабочим, штукатурам, работницам сельского хозяйства, мойщикам вагонов, почтальонам, санитаркам при ручной транспортировке больных, работникам общественного питания и торговли, а также женщинам, занятым в машиностроении и строительстве, где более всего используется женский ручной труд.
Здесь важно соблюдать установленные законодательством нормы поднятия тяжестей и суммарной нагрузки за смену. Согласно Постановлению Государственного комитета СССР по труду и социальным вопросам и президиума ВЦСПС от 27 января 1982 года «О нормах предельно допустимых нагрузок для женщин в подъеме и перемещении тяжестей вручную», установлена предельно допустимая масса груза для одной женщины 10 кг при постоянной работе и 15 кг в случае чередования с другой работой. Общий вес за смену не должен превышать 7 тонн.
Источник: маммопластика.