Состояние обиды может создать серьезные проблемы со здоровьем, особенно когда обида долгосрочная и закоренелая. У людей, которые постоянно находятся в состоянии обиды на кого-то конкретного или на весь мир в целом, более чем в 4 раза чаще встречаются заболевания сердца и нервной системы, они имеют больше шансов умереть молодыми.

Прощение, по мнению психологов, дает человеку, способному прощать, определенную душевную свободу. Так как затаивший обиду человек постоянно мысленно возвращается к ней и тем самым наносит психологический вред своему организму. Поэтому, человек должен работать над собой и пытаться выработать в себе умение прощать, даже если поначалу это будет достаточно сложно сделать.

Конечно, выработка умения прощать занятие очень длительное, для этого необходима сила воли и самовоспитание. Важно научиться давать себе установку, переключать свои мысли усилием воли, как только начинают одолевать мысли о каком-то человеке, который нанес обиду. Нужно начинать думать о хорошем, вспоминать радостные события или просто напевать по себя песенку. Можно переключить свои неприятные мысли простым включением музыки или любимым занятием, так отвлечением мыслей будет ожидающая изучения курсовая или (дипломная работа). Возможно написанная (дипломная и курсовая на заказ) потребует достаточно много времени и усилий, что позволит отвлечься от мрачных и неприятных мыслях о нанесенных обидах.

Иногда полезным в борьбе с обидами может казаться самоанализ собственного поведения, когда человек осознает, что он тоже осознанно или нет, мог нанести обиду другому человеку. Разобравшись в причинах толкнувших самого человека на нанесение обиды другому, будет легче понять и простить собственного обидчика. Нужно пытаться усилием воли хотя бы на непродолжительное время заставлять себя прощать, постепенно увеличивая временной интервал этого упражнения.

Будьте терпимее к окружающим в повседневной жизни, не стоит выплескивать гнев на людей по мелочам, нужно учиться находить в сложной ситуации выход с улыбкой.

• Вождение в нетрезвом виде – равносильно самоубийству (плакаты)
• Напрасный риск – разбитая жизнь!
• Для бездомного каждый день – это борьба за выживание!
• Постеры для «зон свободных от табака». Пассивное курение – невидимый убийца!
• А Вы знаете что написано в Федеральном законе №38-ФЗ о социальной рекламе?

Эта запись была опубликована 09.03.2010в 15:04. В рубриках: Разное. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить свой комментарий или трекбек со своего сайта.